Melatonina, Melatonina, Source Naturals, 2,5 mg, 60 tabletek

Melatonina 20 mg Melatonina 20 mg

Melatonina jest popularnie nazywana hormonem snu. Wytwarzany przez szyszynkę, to on reguluje nasz wewnętrzny zegar (sen - czuwanie), zapobiegając ich zbłądzeniu. Aby pomóc organizmowi wyprodukować melatoninę samodzielnie i w wymaganych ilościach, trzeba przestrzegać zasad, które tak bardzo lubimy łamać. Pierwszym z nich jest pójście spać przed godziną 12 w nocy, wyłączenie wszystkich źródeł światła i, co najważniejsze, wystarczająco dużo snu. Możesz uzupełnić zapasy tego hormonu z pożywienia: ryż, rodzynki, orzechy, pietruszka, kukurydza, pomidory, rzodkiewki, figi, marchewki są gotowe do pomocy. Ale tylko naukowcy coraz bardziej skłaniają się ku poglądowi, że wchłanianie melatoniny z pożywienia jest niezwykle niskie. Jednak przy spożywaniu kofeiny i leków zawierających kofeinę: tytoniu, alkoholu, leków przeciwdepresyjnych i niektórych leków przeciwzapalnych produkcja melatoniny jest znacznie zmniejszona. Stąd zaburzenia snu, częste wybudzanie, aw rezultacie bezsenność. Aby uzyskać bardziej szczegółowe porady, możesz skontaktować się z menedżerem na stronie Biotus

Zalecenia dotyczące stosowania:

Weź 1 tabletkę przed snem; Dla niektórych osób może wystarczyć 1/2 tabletki. Nie należy przyjmować więcej niż dwie tabletki dziennie. Umieść tabletkę pod językiem i pozwól jej się powoli rozpuścić.

Inne składniki:

Sorbitol, mannitol, naturalny aromat pomarańczowy, stearynian magnezu i kwas stearynowy.

Ostrzeżenia:

Przechowywać ze szczelnie zamkniętą pokrywką w chłodnym, suchym miejscu. Nie zaleca się stosowania w ciągu dnia. Nie zaleca się kobietom w ciąży i karmiącym, dzieciom i młodzieży oraz osobom z wcześniejszą epilepsją. Nie używać podczas prowadzenia pojazdów lub obsługiwania maszyn.