Melatonina, Melatonina, Kirkman Labs, 150 tabletek

Melatonina jest popularnie nazywana hormonem snu. Wytwarzany przez szyszynkę, to on reguluje nasz wewnętrzny zegar (sen - czuwanie), zapobiegając ich zbłądzeniu.

Aby organizm mógł samodzielnie wytwarzać melatoninę w wymaganych ilościach, trzeba przestrzegać zasad, które tak bardzo lubimy łamać. Pierwszym z nich jest pójście spać przed godziną 12 w nocy, wyłączenie wszystkich źródeł światła i, co najważniejsze, wystarczająco dużo snu. Możesz uzupełnić zapasy tego hormonu z pożywienia: ryż, rodzynki, orzechy, pietruszka, kukurydza, pomidory, rzodkiewki, figi, marchewki są gotowe do pomocy. Ale tylko naukowcy coraz bardziej skłaniają się ku poglądowi, że wchłanianie melatoniny z pożywienia jest niezwykle niskie.

Jednak przy spożywaniu kofeiny i leków zawierających kofeinę, tytoniu, alkoholu, leków przeciwdepresyjnych i niektórych leków przeciwzapalnych produkcja melatoniny jest znacznie zmniejszona. Stąd zaburzenia snu, częste wybudzanie, aw rezultacie bezsenność.

Dziś coraz częściej lekarze zalecają pacjentom z zaburzeniami snu, aby zamiast tabletek nasennych uzupełnić brak melatoniny przede wszystkim suplementami diety. Aby uzyskać bardziej szczegółowe porady, możesz skontaktować się z menedżerem na stronie Biotus.

Kirkman Labs, Melatonina o zwolnionym uwalnianiu

Sposób użycia: 1 tabletka na godzinę przed snem. Uwaga! Tabletkę należy połknąć w całości bez rozgryzania, popijając wodą.

Pozostałe składniki: celuloza mikrokrystaliczna, węglan wapnia, kwas stearynowy (roślinny), dwutlenek krzemu, kwas cytrynowy, melatonina, glikolan sodowy skrobi.

Nie zawiera: cukru, soi, pszenicy, kazeiny, glutenu, jaj, konserwantów, drożdży, żelatyny, sztucznych aromatów, barwników, orzeszków ziemnych, orzechów lub ryb.

Ostrzeżenia: Używaj tylko przed snem. Nie do użytku przez dzieci, nastolatki lub kobiety w ciąży/karmiące piersią. Jeśli jesteś pod opieką lekarza, przed zażyciem tego produktu skonsultuj się z lekarzem.