Cytrynian magnezu, Biotus, 90 kapsułek

O produkcie

Czy często irytują Cię drobiazgi, a Twoje mięśnie wydają się stale napięte, nawet podczas odpoczynku? To klasyczne oznaki wyczerpania układu nerwowego i szybkiej utraty magnezu przez organizm – minerału, który pomaga regulować impulsy nerwowe i rozluźniać mięśnie, a którego zapasy szybko wyczerpują się pod wpływem silnego, codziennego stresu. Cytrynian magnezu z Biotus to wysoce biodostępna forma tego minerału, która jest delikatnie wchłaniana przez organizm i pomaga zmniejszyć napięcie nerwowe, rozluźnić mięśnie, wzmocnić kości i wspierać ogólną równowagę energetyczną.

Magnez to niezbędny makroskładnik odżywczy, który uczestniczy w ponad 300 reakcjach enzymatycznych i odpowiada za produkcję energii komórkowej oraz prawidłowe funkcjonowanie mięśni i nerwów. Występuje naturalnie w ciemnozielonych warzywach liściastych, orzechach i produktach pełnoziarnistych, ale stres i czynniki dietetyczne często zwiększają zapotrzebowanie na niego. Cytrynian magnezu jest wysoce rozpuszczalny i biodostępny, co pozwala na jego niemal natychmiastowe wchłanianie bez zbędnego obciążenia przewodu pokarmowego.

• Dostępne w: 90 kapsułek.
• Zalecana dzienna porcja: 3 kapsułki.
• Zalecany wiek: dorośli od 18 lat.

Dlaczego warto go stosować?

• Wsparcie dla układu nerwowego i redukcja zmęczenia — magnez bierze udział w przekazywaniu impulsów nerwowych, wspomagając adaptację do codziennego stresu i redukując uczucie przewlekłego wyczerpania. Dzięki temu możesz łatwiej radzić sobie ze stresem emocjonalnym i utrzymać koncentrację przez cały pracowity dzień.
  
• Relaksacja mięśni — Ten minerał pomaga zmniejszyć napięcie mięśni i ryzyko skurczów po aktywności fizycznej lub długotrwałym siedzeniu. Przyspiesza regenerację mięśni i przywraca uczucie swobody ruchu.
  
• Zdrowe kości i zęby — Cytrynian magnezu odgrywa kluczową rolę w prawidłowym wchłanianiu wapnia i witaminy D, kierując je bezpośrednio do tkanki kostnej. Pomaga to utrzymać wytrzymałość szkieletu i integralność strukturalną zębów.
• Wsparcie metabolizmu energetycznego — Magnez pozwala komórkom lepiej wytwarzać energię, zapewniając czujność i produktywność przez cały dzień. Oddziałując z cząsteczkami ATP, działa jako ważny katalizator kluczowych procesów metabolicznych w organizmie.
  
• Poprawa jakości snu — dzięki swojemu relaksującemu wpływowi na organizm, magnez może pomóc Ci szybciej przespać całą noc i obudzić się wypoczętym. Bierze udział w regulacji neuroprzekaźników odpowiedzialnych za naturalne uspokojenie układu nerwowego przed snem.

Sposób użycia

Ilość na dzień: 3 kapsułki dziennie.

Sposób przyjmowania: Dorośli, 3 kapsułki dziennie podczas posiłków, popijając dużą ilością wody.

Lepiej działa z:

• Witamina B6 — działają synergistycznie, wspierając układ nerwowy i sprzyjając lepszemu wchłanianiu magnezu do komórek.

• Witamina D3 — magnez jest niezbędnym kofaktorem do aktywacji witaminy D w organizmie.

Unikaj łączenia z:

• Wapniem i żelazem w dużych dawkach —Nie zaleca się ich przyjmowania w jednocześnie, ponieważ mogą one konkurować o wchłanianie. Lepiej jest rozdzielić przyjmowanie tych suplementów o różnych porach dnia.

Warunki przechowywania: Przechowywać w opakowaniu producenta, w suchym i ciemnym miejscu, w temperaturze nieprzekraczającej 25°C i przy wilgotności względnej nie większej niż 75%, w miejscu niedostępnym dla dzieci.

Przeciwwskazania i ostrzeżenia

• Ostrzeżenia:Nie zaleca się stosowania u dzieci poniżej 18. roku życia, kobiet w ciąży i karmiących piersią, a także w przypadku indywidualnej nadwrażliwości na poszczególne składniki produktu. Suplement diety nie powinien być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.

• Dawkowanie:Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Nadmierne spożycie nie przyspiesza efektów, a może być szkodliwe dla organizmu.

• Konsultacja z lekarzem: Przed zażyciem jakiegokolwiek suplementu diety należy skonsultować się z lekarzem lub wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią, cierpisz na przewlekłą chorobę lub przyjmujesz inne leki.

• Status produktu:Ten produkt jest suplementem diety. To nie jest lek. Nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania chorobom.

Często zadawane pytania (FAQ)

Kiedy najlepiej przyjmować cytrynian magnezu – rano czy wieczorem?

Zazwyczaj zaleca się przyjmowanie tego suplementu wieczorem podczas kolacji lub przed snem, ponieważ ma on łagodny, relaksujący wpływ na układ nerwowy i sprzyja głębokiemu odpoczynkowi.

Czym różni się forma cytrynianu od innych rodzajów magnezu?

Cytrynian magnezu to związek tego minerału z kwasem cytrynowym, który charakteryzuje się wysoką biodostępnością i lepszą wchłanialnością w porównaniu z niektórymi innymi formami.

Skąd wiesz, że Twojemu organizmowi brakuje magnezu?

Głównymi objawami niedoboru mogą być: zwiększone zmęczenie, drażliwość, uczucie sztywność mięśni lub trudności z zasypianiem z powodu zmęczenia.

Jak najlepiej przyjmować kapsułki?

Kapsułki należy popijać odpowiednią ilością czystej wody pitnej. Nie zaleca się spożywania ich z mocną herbatą lub kawą, ponieważ może to utrudniać wchłanianie minerału.

Badania nad korzyściami

Stan magnezu a stres: nowe spojrzenie na koncepcję błędnego koła. Badanie analizuje dwukierunkową zależność między niedoborem magnezu a codziennym poziomem stresu, wykazując, że dodatkowe podawanie tego minerału będzie wspierać równowagę psychoemocjonalną.
Źródło: PubMed – Stan magnezu a stres

Magnez w organizmie człowieka: znaczenie dla zdrowia i rozwoju chorób. W niniejszym przeglądzie szczegółowo opisano biologiczną rolę magnezu w utrzymaniu metabolizmu energetycznego, prawidłowego funkcjonowania mięśni i ogólnego stanu zdrowia.
Źródło: Biuro suplementów diety NIH – Broszura informacyjna dla pracowników służby zdrowia na temat magnezu